Alguns sucos naturais podem atuar como aliados para quem deseja conquistar um bronzeado mais bonito e duradouro. Isso acontece porque frutas e vegetais ricos em betacaroteno, como cenoura, mamão, manga e laranja, estimulam a produção de melanina, o pigmento responsável por dar cor à pele.

Abaixo, confira 5 receitas de sucos naturais para potencializar o bronzeado!

Ingredientes

• 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
• 2 maçãs fuji sem sementes e picadas
• 2 cenouras descascadas e picadas
• 1 punhado de salsinha
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea. Coe, se preferir um suco mais leve, ou sirva diretamente para aproveitar as fibras.

Suco de pêssego, cenoura e goiaba

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e picada
• 1 pêssego maduro picado
• 1/2 goiaba vermelha picada
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de abacaxi, cenoura e gengibre

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e picada
• 1 fatia de abacaxi picada
• 1 pedaço de gengibre
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de mamão, laranja e cenoura

Ingredientes

• 1/2 mamão-papaia descascado e sem sementes
• Suco de 2 laranjas 
• 1 cenoura descascada e cortada em pedaços
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque o mamão, a cenoura, o suco das laranjas e a água no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco e sirva em seguida.

Suco de cenoura com manga e limão

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e cortada em pedaços
• 1/2 manga descascada e picada
• Suco de 1 limão
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

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